Entspannte & gesunde Familienküche mit der „Meal Prep Methode“: kostenloser Kochworkshop im Familienzentrum Letteallee (Berlin-Reinickendorf) – komm vorbei!

An alle Berliner*innen, die im Familienalltag gesund und ohne Stress kochen möchten:

Wenn dir in deinem Alltag keine Zeit zum Kochen bleibt, du nach einer Möglichkeit suchst, dich und deine Familie dennoch gesund zu ernähren, dann bist du in unserem kostenlosen Kochworkshop genau richtig!

Am Mittwoch, den 28. Februar 2024, stellen wir dir von 15:30–18:30 Uhr im Familienzentrum Letteallee (Letteallee 82, 13409 Berlin-Reinickendorf) eine Zubereitungsvariante vor, die deinen Familienalltag erleichtern kann: die sogenannte „Meal Prep Methode“.

Mit „Meal Prep“ kochst du auf einmal direkt mehrere Gerichte vor, die ihr ohne großen Aufwand über die Woche genießen könnt. Das funktioniert fürs Frühstück, Mittagessen bis hin zum Abendbrot. Und ist dazu ein nachhaltiger Genuss: durch das gezielte Planen und Zubereiten von Zutaten wirfst du weniger Lebensmittel weg und sparst dadurch Geld und Zeit, die du für mehr gemeinsame Familienzeit nutzen kannst.

Im kostenlosen Kochworkshop:

• zeigen wir Schritt für Schritt, wie „Meal Prep“ in der Familienküche gelingt
• teilen wir Infos & Tricks zur stressfreien Essensplanung
• kochen und essen wir gemeinsam vor Ort und geben dabei praktische Inspirationen
• schenken wir dir einfache, leckere Rezeptideen, die gesund und ganz nebenbei klimaverträglich sind.

Jede*r ist eingeladen, egal ob mit oder ohne Kocherfahrung.
Alles, was du mitbringen brauchst: Hunger und gute Laune 🙂

Die Teilnahme ist kostenlos.
Eine Anmeldung ist nicht nötig – komm einfach vorbei!

Wir freuen uns auf dich!
Dein Unsere Küche-Team von RESTLOS GLÜCKLICH e. V.

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Der Kochworkshop steht dank der freundlichen Unterstützung unseres Förderpartners „Gesund in Berlin“ allen Teilnehmenden kostenfrei zur Verfügung. Das Projekt „Unsere Küche: Gemeinsam gesund kochen im Lettekiez“ setzt vielfältige Aktionen um, die allesamt eine gesunde und nachhaltige Ernährung thematisieren. Auf niedrigschwellige, lebhafte Weise und nah an der Lebenswelt, werden die Aktionen gemeinsam mit anderen Akteur*innen vor Ort geplant und gestaltet. Mehr Infos zum Projekt gibts hier.

Foto: Joris Felix Patzschke für RESTLOS GLÜCKLICH e. V.